ಆರೆಂಜ್ ಕೌಂಟಿ ಮತ್ತು ಸಾಂಟಾ ಅನಾ ಪರ್ವತಗಳ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಹವಾಮಾನ ಸೇವೆಯು ಬುಧವಾರ ಮುಂಜಾನೆ 3:05 ಗಂಟೆಗೆ ತೀವ್ರ ಶಾಖದ ನಿಗಾ ಇರಿಸಿದೆ.
“ಅಪಾಯಕಾರಿ ಬೆಚ್ಚನೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕರಾವಳಿಯ ಸಮೀಪವಿರುವ ಕಡಿಮೆ 90 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಕಣಿವೆಗಳಿಗೆ 90 ರಿಂದ 108 ರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪಶ್ಚಿಮ ಕಣಿವೆಗಳಲ್ಲಿನ ಕರಾವಳಿ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನವು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ 70 ಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ರಾತ್ರಿಯ ತಾಪಮಾನವು ಮುಂದಿನ ವಾರದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ,” NCAWS ಪ್ರಕಾರ. “ವಿಸ್ತೃತ ಶಾಖದ ಅಲೆಯು ಈ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ವಾರದ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ಕರಾವಳಿ ಮತ್ತು ಕಣಿವೆಗಳಿಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶಾಖದ ಅಪಾಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಪಶ್ಚಿಮ ಕಣಿವೆಗಳ ಒಳನಾಡಿನ ಕರಾವಳಿ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಶೀತದಿಂದ ತೀವ್ರ ಶಾಖದ ಅಪಾಯವಿದೆ.”
“ತೀವ್ರ ಹವಾಮಾನ ಘಟನೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಾಖ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ” ಎಂದು NWS ಹೇಳಿದೆ.
ಪೀಡಿತ ಸ್ಥಳಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಸಾಂಟಾ ಅನಾ ಪರ್ವತಗಳು/ಪಾದದಡಿಗಳು
- ಆರೆಂಜ್ ಕೌಂಟಿ ಬೀಚ್
- ಆರೆಂಜ್ ಕೌಂಟಿ
- ಸ್ಯಾನ್ ಡಿಯಾಗೋ ಕೌಂಟಿಯ ಕರಾವಳಿ ಪ್ರದೇಶಗಳು
- ಸ್ಯಾನ್ ಬರ್ನಾರ್ಡಿನೊ ಕೌಂಟಿ ಮತ್ತು ರಿವರ್ಸೈಡ್ ಕಣಿವೆಗಳು
- ಸ್ಯಾನ್ ಡಿಯಾಗೋ ಕೌಂಟಿಯ ಒಳನಾಡಿನ ಕಣಿವೆಗಳು
ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ
ಪರಿಸರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯ UC ಇರ್ವಿನ್ ಕಚೇರಿಯಿಂದ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಲಹೆಗಳು:
- ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ: ಶಾಖಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವವರು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಗ್ಯಾಲನ್ ಬೆವರು ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು. ಈ ದ್ರವವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ 3 ರಿಂದ 4 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
- ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ತಂಪಾದ, ಮಬ್ಬಾದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಶಾಖದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದು ಶಾಖ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ.
- ಕೆಲವು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ವಿಪರೀತ ಶಾಖದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಅಥವಾ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಎರಡೂ ದೇಹವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತವೆ.
- ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ: ನೀವು ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ದಣಿವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಂಪಾದ, ಮಬ್ಬಾದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
- ಉಡುಗೆ: ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ಆದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ನೆರಳು ನೀಡಿ.
- ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ: ಶಾಖದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್, ಆರೆಂಜ್, ರಿವರ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾನ್ ಬರ್ನಾರ್ಡಿನೋ ಕೌಂಟಿಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕೂಲಿಂಗ್ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, DPH ಅನ್ನು ನೋಡಿ.
ಸ್ಥಳೀಯ ಹವಾಮಾನದ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಹವಾಮಾನ ಸಲಹಾ ಪುಟಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ
